Slaap je fit!

Je energiek en fit voelen begint bij goed slapen. Dit is essentieel!

In deze cursus ga je aan de hand van 7 lessen jouw slaap optimaliseren!

Wat komt aan bod?

– Welk slaaptype ben jij?
– Schrijf je in slaap
– Yoga Nidra
– Acupressuur en Slaap
– Het Circadiaans ritme
– De juiste slaap hygiene
– Voeding, beweging en slaap

47,00